Ascoltare, comprendere e guarire dagli attacchi di panico

[Articolo di Marco De Biagi] Secondo Giorgio Marchese l’attacco di panico (e di ansia) non può in nessuno modo essere contrastato, ma può sicuramente essere scaricato. A mio personale avviso non solo può essere scaricato ma anche trasformato. Non l’att...

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5 frullati semplici e deliziosi

Ciao! Oggi voglio consigliarti 3 ricette per preparare dei semplici frullati sani e deliziosi. Una cosa veramente interessante che ho scoperti riguardo ai frullati e’ che più sono semplici più sono buoni. Non amo le cose complicate e Condividi ...

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5 consigli per gestire al meglio il tuo tempo

“Migliorando la qualità della gestione del tempo, si migliora la qualità delle propria vita”. Brian Tracy Ebbene si, qualsiasi lavoro tu faccia, qualsiasi attività tu svolga e’ importante conoscere delle strategie per gestire il tuo tempo al megli...

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4 alternative sane al caffè + come smettere

Ciao, oggi voglio parlarti brevemente del caffè e per esteso di come sostituirlo con altre alternative salutari e benefiche per il tuo corpo.   Ci sono tanti dati e punti di vista contrastanti sui benefici e i danni del consumo del caffè. La mia opinion...

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Oil Pulling: Come disintossicare la bocca e guarire il tuo corpo

Ciao! Oggi voglio parlarti di un antico rimedio ayurvedico per la salute e la disintossicazione orale. Una pratica che se trasformata in un abitudine e’ in grado di portarti enormi benefici. Succede anche a te di svegliarti con un sapore poco gradevole i...

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3 semplici modi per incorporare più cibi crudi nella tua dieta

I cibi crudi sono ricchissimi di enzimi e ci aiutano digerire bene,  dormire meglio, avere più energia durante il giorno, avere una pelle e un peso invidiabile e tanto altro ancora. Proprio per questo oggi voglio spiegarti come puoi incorporare sempliceme...

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I 7 cibi più alcalini

Un po’ di tempo fai parlai di acqua alcalina e di quanto e’ importante mantenere un’ambiente alcalino all’interno del nostro corpo con l’aiuto di una dieta alcalina. Oggi voglio parlarti di 7 fra i cibi più alcalini e delle loro ...

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3 cibi grassi che non ingrassano

I grassi, quelli buoni, svolgono un ruolo importantissimo in una dieta sana e sono necessari per il corretto funzionamento di molti processi nei nostri corpi. In questo articolo scoprirai 3 cibi grassi  ricchi di nutrienti e ottimi per la tua linea e facili d...

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