georgeluis-150x150Ciao!

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Stanchezza cronica: Ecco come liberatene (7 passi)

Ciao. Se ti capita di sentirti perennemente stanco oggi voglio condividere con te alcuni consigli che hanno funzionato lungo il mio percorso e credo possano essere molto utili anche per il TUO benessere e la tua crescita. Andiamo subito al sodo, ecco a te i m...

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Più tempo – Come ho moltiplicato per 10 la mia produttività

Questa e’ la terza parte di una serie di 3 articoli su produttività e gestione del tempo. Parte 1 – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente) risultati Parte 2 –  Come organizzare perfettamente la tua giornata (Metodo rapido ed efficace...

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“Detto fatto” – Come organizzare perfettamente la tua giornata (Metodo rapido ed efficace)

Questa e’ la seconda parte di una serie di 3 articoli su produttività e gestione del tempo. Parte 1 – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente) risultati Parte 2 – [Sei qui] – Come organizzare perfettamente la tua giorn...

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“Trovare il tempo”- 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente) risultati

Questa e’ la prima parte di una serie di 3 articoli su produttività e gestione del tempo. Parte 1 – [Sei qui] – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente) risultati Parte 2 – Come organizzare perfettamente la tua giornat...

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Il potere SCHIACCIANTE delle affermazioni + 22 esempi

Le affermazioni sono parole o frasi che si ripetono più e più volte per affermare un pensiero specifico. Questo è il modo in ci formiamo programmazioni negative e positive attraverso la vostra vita, ripetendo mentalmente, più e più volte alcune cose su...

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13 deliziose ricette crudiste per una colazione SUPER energetica

Ciao, oggi voglio condividere 13 ricette crudiste che ti aiuteranno ad iniziare alla grande le tue giornate. Consumare cibi crudi e biologici e’ il modo migliore per assumere enzimi, vitamine e minerali naturali di alta qualità. Ho trovato queste ricet...

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6 SuperCibi Verdi + Perché DEVI mangiarli

  Ciao, oggi voglio parlarti di 6 superfood verdi e del perché devi inserirli nella tua dieta. I superfood sono fonti superiori di nutrienti essenziali di cui abbiamo bisogno ma i quali il nostro corpo non è in grado di produrre da solo. Un modo comune ...

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3 strategie (pratiche) per essere positivi

Quando accade qualcosa di negativo nella nostra vita difficilmente riusciamo a tenere a bada le emozioni. I nostri stati d’animo cambiano velocemente ed i nostri comportamenti sono fuori controllo. Tutto ciò è normale, siamo esseri umani. La buona n...

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Disidratazione – 10 segnali d’allarme

La disidratazione avviene quando il nostro corpo non ha più tanta acqua e fluidi quanto dovrebbe averne al suo interno. Siamo fatti fra il 60-80% (in base all’età) di acqua, quindi è normale che se non ne consumiamo abbastanza iniziano a verificarsi...

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