Come recuperare almeno 2 ore di sonno ogni mattino

Ciao, eccomi qui con un nuovo articolo. Oggi voglio parlare di come possiamo riposarci e far guadagnare al corpo quel tanto desiderato paio di ore in più che ogni mattino vorremo concederci.

Probabilmente la notte non ci dormi, o forse la sera, appena arrivi a casa crolli per la stanchezza. In ogni caso sono sicuro che i consigli esposti in questo articolo, (altro…)

Come sostituire il ferro della carne

Come sostituire il ferro della carne

Ciao! Oggi parlerò del ferro, un problema non indifferente per chi decide di passare ad una dieta vegetariana. Se per qualsiasi ragione hai deciso di non mangiare più la carne, nella maggior parte dei casi, le prime cose che ti sentirai dire sono queste: “E con il ferro come farai? Soffrirai di anemia!” Se poi rinunci anche alle uova e al formaggio ti diranno “Morirai di fame!” :), giusto? (altro…)

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