Ti senti sempre stanco? Eccoti dei cibi che danno energia

Essere stanchi non è per niente divertente. Non riesci a concentrarti sul lavoro, fai fatica ad allenarti, e alzarsi dal letto al mattino diventa un vero e proprio lavoraccio. Tanti si arrendono pensando che sono fatti cosi, e che questa stanchezza è cosa giusta è normale, ma questa è solo una grandissima cazzata che abbiamo imparato a raccontarci. (altro…)

Come superare ansia e stress

15 strategie efficaci e naturali per superare ansia e stress e recuperare la tua vitalità.

Sei perennemente esausto, ansioso e scarico?

Beh, mentre lo stress occasionale, causato dalla presenza di una persona che ti piace molto o un evento importante imminente può essere normale, lo stress ricorrente che non riesci a controllare non lo è di certo.

Se è fuori dal tuo controllo, lo stress può veramente rovinarti la vita anche perché questo malessere a sua volta causa sintomi secondari come panico, paura, (altro…)