Blog - LinfaVitale (Motivazione, Cambiamento, Crescita Personale)

Felicità e soddisfazione? servono QUESTE 6 cose

happy“Il bisogno e la privazione generano il dolore; per contro la sicurezza e l’abbondanza provocano la noia.”
Arthur Schopenhauer

In questo breve articolo voglio condividere con te una teoria che ho trovato molto utile lungo il mio percorso di crescita. Ha letteralmente cambiato il mio modo di vedere le cose e sono sicuro che può essere di grande beneficio anche Continue reading →

Gratitudine e Pensiero Positivo (Come usarli a tuo favore?)

grazie-donna“Se non provi gratitudine, riceverai in cambio nient’altro che… niente! E questo perché hai interrotto il flusso della magia che porta al miglioramento della salute, delle relazioni e degli affari, alla crescita di felicità, soldi, carriera. Per ricevere bisogna dare. Funziona proprio così. La gratitudine consiste nel dare riconoscenza; in caso contrario sarai tagliato fuori dal flusso della magia e dalla possibilità di ricevere ciò che vuoi dalla vita.”

Rhonda Byrne 

Oggi voglio parlarti di come possono tornarti MOLTO utili questi due concetti > gratitudine e pensiero positivo. Continue reading →

Il potere SCHIACCIANTE delle affermazioni + 22 esempi

affermazioniLe affermazioni sono parole o frasi che si ripetono più e più volte per affermare un pensiero specifico.

Questo è il modo in cui formiamo programmazioni negative e positive attraverso la vostra vita, ripetendo mentalmente, più e più volte alcune cose su di noi.

Dopo un certo numero di ripetizioni i pensieri diventano credenze e quindi pensiamo che questa convinzione acquisita sia la realtà.

In questo modo spesso formiamo le paure per la povertà, le malattie, definiamo la qualità dei nostri rapporti nelle relazioni. Le emozioni che andiamo a connettere con queste convinzioni possono definire la nostra zona di comfort. Continue reading →

3 strategie (pratiche) per essere positivi

Lo sai.

Quando accade qualcosa di negativo nella nostra vita difficilmente riusciamo a tenere a bada le emozioni.

I nostri stati d’animo cambiano velocemente ed i nostri comportamenti sono fuori controllo.

Tutto ciò è normale, siamo esseri umani.

La buona notizia è che la situazione è gestibile, se sai come fare. Bisogna soltanto prepararsi in anticipo delle strate Continue reading →

7 cose che le persone sane fanno prima di dormire

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Cosa fare prima di dormire per dormire bene?

Qualche settimana fa ho pubblicato un articolo sulle 7 cose che e persone sane fanno ogni mattino, oggi voglio parlarti di altre 7 cose altrettanto importanti da fare prima di dormire per assicurarsi una vita sana e felice.

1. Organizzati per domani

Per essere in grado di seguire uno stile di vita sano dobbiamo essere sempre preparati (salvo qualche imprevisto fuori dal nostro controllo).

La sera dopo cena prendi un quaderno, il tuo smartphone o qualsiasi cosa usi per organizzarti e inizia a buttare giù quello che hai intenzione di fare do Continue reading →

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