Ciao, oggi voglio esporti di 4 diverse posizioni che puoi assumere per meditare.
Come ben sai, la classica posizione per meditare e’ quella del loto, ed e’ un’ottima posizione, ma che non e’ sempre facile da mettere in pratica.
Inoltre alcune persone potrebbero’ avere dei problemi alle gambe che li impediscono di assumere questa posizione per meditare.
Tuttavia parleremo anche di questa posizione perché non e’ una posizione scelta a caso, hai i suoi perché.