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Benessere

Felicità e soddisfazione? servono QUESTE 6 cose

happy“Il bisogno e la privazione generano il dolore; per contro la sicurezza e l’abbondanza provocano la noia.”
Arthur Schopenhauer

In questo breve articolo voglio condividere con te una teoria che ho trovato molto utile lungo il mio percorso di crescita. Ha letteralmente cambiato il mio modo di vedere le cose e sono sicuro che può essere di grande beneficio ancheLeggi tutto »Felicità e soddisfazione? servono QUESTE 6 cose

Gratitudine e Pensiero Positivo (Come usarli a tuo favore?)

grazie-donna“Se non provi gratitudine, riceverai in cambio nient’altro che… niente! E questo perché hai interrotto il flusso della magia che porta al miglioramento della salute, delle relazioni e degli affari, alla crescita di felicità, soldi, carriera. Per ricevere bisogna dare. Funziona proprio così. La gratitudine consiste nel dare riconoscenza; in caso contrario sarai tagliato fuori dal flusso della magia e dalla possibilità di ricevere ciò che vuoi dalla vita.”

Rhonda Byrne 

Oggi voglio parlarti di come possono tornarti MOLTO utili questi due concetti > gratitudine e pensiero positivo.Leggi tutto »Gratitudine e Pensiero Positivo (Come usarli a tuo favore?)

Il potere SCHIACCIANTE delle affermazioni + 22 esempi

affermazioniLe affermazioni sono parole o frasi che si ripetono più e più volte per affermare un pensiero specifico.

Questo è il modo in cui formiamo programmazioni negative e positive attraverso la vostra vita, ripetendo mentalmente, più e più volte alcune cose su di noi.

Dopo un certo numero di ripetizioni i pensieri diventano credenze e quindi pensiamo che questa convinzione acquisita sia la realtà.

In questo modo spesso formiamo le paure per la povertà, le malattie, definiamo la qualità dei nostri rapporti nelle relazioni. Le emozioni che andiamo a connettere con queste convinzioni possono definire la nostra zona di comfort.Leggi tutto »Il potere SCHIACCIANTE delle affermazioni + 22 esempi

3 strategie (pratiche) per essere positivi

Lo sai.

Quando accade qualcosa di negativo nella nostra vita difficilmente riusciamo a tenere a bada le emozioni.

I nostri stati d’animo cambiano velocemente ed i nostri comportamenti sono fuori controllo.

Tutto ciò è normale, siamo esseri umani.

La buona notizia è che la situazione è gestibile, se sai come fare. Bisogna soltanto prepararsi in anticipo delle strateLeggi tutto »3 strategie (pratiche) per essere positivi

20 cose da lasciar andare prima del nuovo anno

Quanto stress ti stai portando dietro?

Ci sono momenti in cui ti senti oppresso dalla vita, dalle circostanze e dai problemi emotivi?

Uno dei primi passi verso una vita felice consiste nel lasciar andare lo stress e la preoccupazione.

Ho imparato questa importante lezione nel mio cammino, superando diverse sfide come gravi malattie, depressione, stress, ansia…

In questo cammino di crescita ho dovuto lasciar andare un sacco di cose, “pesi” che imprigionavano il mio potenziale e la mia crescita personale e spiriLeggi tutto »20 cose da lasciar andare prima del nuovo anno